Life coaching -

Mi is az a life coaching?

Hivatalosan:

„A coaching az ügyféllel való partneri együttműködés, olyan gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy a legtöbbet hozza ki önmagából személyes és szakmai szempontból is.”

Ahogy én gondolom:

A coaching figyelem. Elsősorban a coach értő figyelme ügyfelére, és annak a tudománya, hogy az ügyfél is figyelni tudjon önmagára. A jelennel és a jövővel foglalkozunk, azt nézzük meg mi van most, és mi legyen máskép.

Milyen esetekben lehet szükséged coach segítségére?

ha változtatnál, de nem tudod mit és mégkevésbé azt, hogy hogyan
ha sok a konfliktusod, de nem érted miért és nem tudod hogyan kezeld
ha nem érzed jól magad, de nem tudod igazán miért
ha túl sok a dolgod, úgy érzed nincs időd semmire, vagy magadra
ha tudod mit szeretnél tenni, de csak vágy marad, nem tudod megtenni az első lépést
ha nincs elég önbizalmad
ha nem vagy elégedett a munkahelyeddel, de nem tudod válts vagy maradj
ha olyan valamiről beszélgetnél, amiről a barátaiddal, családtagjaiddal nem tudsz

Az ilyen és ezekhez hasonló problémák megoldásában tudok a segítségedre lenni. Célom, hogy a coaching szolgáltatásaim segítségével visszanyerd az önbizalmadat és megtaláld az egyensúlyt.

Mire számíthatsz tőlem?

sok-sok segítő kérdésre
végtelen empátiára és ítélkezés mentességre
a lehető legmagasabb fokú segítségre tudásom és sokrétű tapasztalatom felhasználásával
100% figyelemre
és természetesen 100% diszkrécióra

Mire van szükség tőled a siker érdekében?

Hogyan néz ki egy coaching folyamat?

5-10 alkalommal találkozunk négyszemközt, egy alkalom 50-70 perc. Az első 1-2 alkalommal pontosítjuk mi a cél, amivel elégedett lennél a folyamat végén.

Én sokat kérdezek, figyelek a válaszokra, beszélgetünk. Különböző eszközök segítségével – ezek lehetnek tesztek, képek, rajzok, mesék – segítek, hogy megismerd önmagad, kialakítsd a számodra megfelelő látásmódot, ami segít az elakadások felismerésében, és a kitűzött cél elérésében.

Minden egyes ülés és a folyamat az elejétől a végéig rólad szól, Te vagy a középpontban. Nem hozok döntést helyetted, de szelíden segítek, hogy a számodra legmegfelelőbb utat válaszd.

Mennyibe kerül?

Személyesen

Személyesen Tatán a Meridián üzletház 1. emeletén, illetve Budapesten több helyszínen van lehetőséged jönni hozzám előre megbeszélt időpontokban.

15.000 / alkalom (60 perc)

68.500 / 5 alkalom

Online

Online az otthonod kényelméből élvezheted a coaching adta lehetőségeket.

12.000 / alkalom (60 perc)

54.000 / 5 alkalom

Gyakori kérdések a coachinggal kapcsolatban

Mi a különbség a pszichológus és a coach között?

A pszichológus általában a múlt feldolgozásával foglalkozik, hogy ezáltal megértsük a jelenben a viselkedési mintáinkat, reakcióinkat. Egy pszichológiai terápia akár több évig is eltarthat.

A coachingban is hasonlóan érzésekkel, megélésekkel, gondolatokkal dolgozunk, azonban a jelennel foglalkozunk egy elérni vágyott jövő, és az ahhoz szükséges változások kialakításáért. A coaching nem terápia, egy rövid, 5 – 8 alkalomból álló folyamat.

Nekem is jó a coaching?

A coaching mindenkinek jó, aki szeretne tartós változást elérni az életében, aki szeretné megoldani magánéleti, párkapcsolati vagy munkahelyi problémáit, de nem tudja mit és hogyan tegyen.

Hogyan történik a coaching folyamat?

A folyamat egy rövid telefonos konzultációval indul, ahol nagyvonalakban megbeszéljük miben lehetek a segítségedre. Ha ezután mindketten úgy gondoljuk, hogy szeretnénk együtt dolgozni, minden találkozásunk/ülésünk 60 perces lesz. Ez lehet személyesen Tatán, vagy Budapesten személyesen, vagy online.

Hányszor, és milyen gyakran kell találkoznunk?

A coaching folyamat általában 5 ülésből áll, de 8 ülés alkalmával biztosan le tudjuk zárni az adott folyamatot. Az ülések gyakorisága lehet hetente, 10 naponként vagy 2 hetente, ez rajtad múlik. Ennél nagyobb távolságot két ülés közt nem javaslok, de nem kizárt.

Hogyan fizethetem az alkalmak/ülések díját?

Az ülések díját személyes találkozó esetén a helyszínen készpénzben is rendezheted, online találkozók vagy ha személyes találkozók alkalmával Neked úgy kényelmesebb, akkor a díjakat átutalással is rendezheted. A számlát átutalás esetén az általad megadott email címre küldöm, készpénzes fizetés esetén a helyszínen átadom.

Mi van, ha a folyamat közben meggondolom magam?

A coaching érted történik, a Te javadat szolgálja. Ha a folyamat közben úgy érzed nem szeretnéd, vagy nem tudod tovább folytatni, akkor bármikor megszakíthatod. Mindenképp arra biztatlak, hogyha úgy érzed megszakítanád a folyamatot, akkor azt egy ülés keretében beszéljük meg, mert ha nem is csinálod végig, valamiféleképpen érdemes lenne ott lezárni, ahol éppen tartasz.

Mit kell tennem, ha az életemben több területe lenne szükségem segítségre?

A coachingban egy témára, és az ahhoz kapcsolódó célra koncentrálunk. A coaching folyamat hatására előfordulhat, hogy az élet más területén is pozitív változások történnek, így több problémát is megold egy folyamat. Ha új témával szeretnél velem együtt dolgozni, akkor azt szoktam javasolni, hogy az egyik folyamat lezárása után teljen el 3-4 hét, utána egyeztessünk, hogy miben tudok még segíteni.

Tarts velem!

Ha készen állsz, hogy személyre szabra rád figyeljek, ösztönözzelek, támogassalak, hogy ezt a hosszú és fárasztó folyamatot lerövidítsd, és megtaláld mire van szükséged, hogy jobban érezd magad és elégedett légy.