{"id":1197,"date":"2025-09-24T14:28:32","date_gmt":"2025-09-24T14:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/?p=1197"},"modified":"2025-09-24T14:40:32","modified_gmt":"2025-09-24T14:40:32","slug":"asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/","title":{"rendered":"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mindannyiunknak ismer\u0151s helyzet, amikor valamit szeretn\u00e9nk elmondani, de vagy t\u00fal er\u0151sen, vagy t\u00fal b\u00e1tortalanul fejezz\u00fck ki magunkat. Az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3 pont ebben seg\u00edt: megtal\u00e1lni az egyens\u00falyt az \u00f6n\u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s \u00e9s a m\u00e1sik tisztelete k\u00f6z\u00f6tt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mit is jelent az asszertivit\u00e1s?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Nevtelen-terv-1-1024x500.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1203\" style=\"width:498px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Nevtelen-terv-1-1024x500.png 1024w, https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Nevtelen-terv-1-300x147.png 300w, https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Nevtelen-terv-1-768x375.png 768w, https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Nevtelen-terv-1-1536x750.png 1536w, https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Nevtelen-terv-1.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3 nem m\u00e1s, mint a k\u00e9pess\u00e9g arra, hogy vil\u00e1gosan, \u0151szint\u00e9n, de tiszteletteljesen fejezz\u00fck ki gondolatainkat \u00e9s \u00e9rz\u00e9seinket. Nem a m\u00e1sik \u201elegy\u0151z\u00e9se\u201d a c\u00e9l, hanem a k\u00f6z\u00f6s meg\u00e9rt\u00e9s \u00e9s az, hogy mi is, \u00e9s a m\u00e1sik f\u00e9l is j\u00f3l j\u00e1rjon a helyzetben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1rom kommunik\u00e1ci\u00f3s st\u00edlus<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Passz\u00edv<\/strong>: aki \u00edgy kommunik\u00e1l, ink\u00e1bb elhallgatja a saj\u00e1t ig\u00e9nyeit, nehogy konfliktust okozzon. Gyakran \u00e9rzi mag\u00e1t h\u00e1tt\u00e9rbe szor\u00edtva, mik\u00f6zben bel\u00fcl fesz\u00fclts\u00e9get \u00e9l \u00e1t.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Agressz\u00edv<\/strong>: itt a hangs\u00faly a m\u00e1sik legy\u0151z\u00e9s\u00e9n, az akarat \u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s\u00e9n van. R\u00f6vid t\u00e1von lehet, hogy c\u00e9lt \u00e9r, de hossz\u00fa t\u00e1von bizalmatlans\u00e1got \u00e9s ellen\u00e1ll\u00e1st sz\u00fcl.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Asszert\u00edv<\/strong>: a kett\u0151 k\u00f6z\u00f6tti arany k\u00f6z\u00e9p\u00fat. Az asszert\u00edv ember ki\u00e1ll mag\u00e1\u00e9rt, de k\u00f6zben figyel arra is, hogy a m\u00e1sik f\u00e9l sz\u00fcks\u00e9gletei \u00e9s \u00e9rz\u00e9sei is teret kapjanak.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26-1-683x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1201\" style=\"width:347px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26-1-683x1024.png 683w, https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26-1-200x300.png 200w, https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26-1-768x1152.png 768w, https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26-1.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hogyan n\u00e9z ki a gyakorlatban?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c9n-\u00fczenetek<\/strong>: p\u00e9ld\u00e1ul a \u201eNagyon zavar, amikor\u2026\u201d sokkal kev\u00e9sb\u00e9 v\u00e1lt ki v\u00e9dekez\u00e9st, mint a \u201eTe mindig\u2026\u201d kezdet\u0171 mondatok.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hat\u00e1rok kijel\u00f6l\u00e9se<\/strong>: asszert\u00edvnak lenni azt is jelenti, hogy mer\u00fcnk nemet mondani, mik\u00f6zben meg\u0151rizz\u00fck a kapcsolat tisztelet\u00e9t.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Akt\u00edv figyelem<\/strong>: nem csak a saj\u00e1t mondand\u00f3nkat vissz\u00fck be a besz\u00e9lget\u00e9sbe, hanem figyel\u00fcnk arra, a m\u00e1sik mit \u00e9s hogyan mond.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi\u00e9rt \u00e9ri meg?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3 seg\u00edt cs\u00f6kkenteni a fesz\u00fclts\u00e9get, n\u00f6veli az \u00f6nbizalmat, \u00e9s hossz\u00fa t\u00e1von sokkal kiegyens\u00falyozottabb kapcsolatokat eredm\u00e9nyez \u2013 ak\u00e1r a munkahelyen, ak\u00e1r a mag\u00e1n\u00e9letben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az asszertivit\u00e1s tanulhat\u00f3 k\u00e9szs\u00e9g. Min\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r pr\u00f3b\u00e1ljuk ki a mindennapi helyzetekben, ann\u00e1l term\u00e9szetesebb\u00e9 v\u00e1lik. \u00c9s b\u00e1r eleinte szokatlan lehet nemet mondani vagy ki\u00e1llni magunk\u00e9rt, a legt\u00f6bben hamar megtapasztalj\u00e1k, hogy ez nem eltasz\u00edt, hanem k\u00f6zelebb hoz m\u00e1sokhoz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A tanul\u00e1s els\u0151 l\u00e9p\u00e9se, hogy megtudd, melyik st\u00edlusba tartozol. T\u00f6ltsd ki a tesztet, \u00e9s az eredm\u00e9ny\u00e9rt k\u00fcld el nekem email-ben! <\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Asszertivitas-kerdoiv-2.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Asszertivit\u00e1s k\u00e9rd\u0151\u00edv be\u00e1gyaz\u00e1sa\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-1e63659d-d3d3-478b-9891-7fb8dcee399e\" href=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Asszertivitas-kerdoiv-2.pdf\">Asszertivit\u00e1s k\u00e9rd\u0151\u00edv<\/a><a href=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Asszertivitas-kerdoiv-2.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-1e63659d-d3d3-478b-9891-7fb8dcee399e\">Let\u00f6lt\u00e9s<\/a><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindannyiunknak ismer\u0151s helyzet, amikor valamit szeretn\u00e9nk elmondani, de vagy t\u00fal er\u0151sen, vagy t\u00fal b\u00e1tortalanul fejezz\u00fck ki magunkat. Az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3 pont ebben seg\u00edt: megtal\u00e1lni az egyens\u00falyt az \u00f6n\u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s \u00e9s a m\u00e1sik tisztelete k\u00f6z\u00f6tt. Mit is jelent az asszertivit\u00e1s? Az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3 nem m\u00e1s, mint a k\u00e9pess\u00e9g arra, hogy vil\u00e1gosan, \u0151szint\u00e9n, de tiszteletteljesen fejezz\u00fck ki gondolatainkat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1198,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mindannyiunknak ismer\u0151s helyzet, amikor valamit szeretn\u00e9nk elmondani, de vagy t\u00fal er\u0151sen, vagy t\u00fal b\u00e1tortalanul fejezz\u00fck ki magunkat. Az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3 pont ebben seg\u00edt: megtal\u00e1lni az egyens\u00falyt az \u00f6n\u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s \u00e9s a m\u00e1sik tisztelete k\u00f6z\u00f6tt. Mit is jelent az asszertivit\u00e1s? Az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3 nem m\u00e1s, mint a k\u00e9pess\u00e9g arra, hogy vil\u00e1gosan, \u0151szint\u00e9n, de tiszteletteljesen fejezz\u00fck ki gondolatainkat [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-24T14:28:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-24T14:40:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e60dea2f93898054656290e217dce986\"},\"headline\":\"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja\",\"datePublished\":\"2025-09-24T14:28:32+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-24T14:40:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/\"},\"wordCount\":476,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/\",\"name\":\"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png\",\"datePublished\":\"2025-09-24T14:28:32+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-24T14:40:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e60dea2f93898054656290e217dce986\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png\",\"width\":1024,\"height\":1536},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/24\\\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e60dea2f93898054656290e217dce986\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cc6a80ec703ea6dc4af025d3d5621c978983f3309600c3d6ae9d515b033bcf54?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cc6a80ec703ea6dc4af025d3d5621c978983f3309600c3d6ae9d515b033bcf54?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cc6a80ec703ea6dc4af025d3d5621c978983f3309600c3d6ae9d515b033bcf54?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/szelidensegitek.hu\\\/index.php\\\/author\\\/admin_szeliden\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja -","og_description":"Mindannyiunknak ismer\u0151s helyzet, amikor valamit szeretn\u00e9nk elmondani, de vagy t\u00fal er\u0151sen, vagy t\u00fal b\u00e1tortalanul fejezz\u00fck ki magunkat. Az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3 pont ebben seg\u00edt: megtal\u00e1lni az egyens\u00falyt az \u00f6n\u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s \u00e9s a m\u00e1sik tisztelete k\u00f6z\u00f6tt. Mit is jelent az asszertivit\u00e1s? Az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3 nem m\u00e1s, mint a k\u00e9pess\u00e9g arra, hogy vil\u00e1gosan, \u0151szint\u00e9n, de tiszteletteljesen fejezz\u00fck ki gondolatainkat [&hellip;]","og_url":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/","article_published_time":"2025-09-24T14:28:32+00:00","article_modified_time":"2025-09-24T14:40:32+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"admin","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"3 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/#\/schema\/person\/e60dea2f93898054656290e217dce986"},"headline":"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja","datePublished":"2025-09-24T14:28:32+00:00","dateModified":"2025-09-24T14:40:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/"},"wordCount":476,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/","url":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/","name":"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png","datePublished":"2025-09-24T14:28:32+00:00","dateModified":"2025-09-24T14:40:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/#\/schema\/person\/e60dea2f93898054656290e217dce986"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/#primaryimage","url":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png","contentUrl":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ChatGPT-Image-2025.-szept.-24.-16_19_26.png","width":1024,"height":1536},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/2025\/09\/24\/asszertiv-kommunikacio-amikor-kimondod-amit-erzel-ugy-hogy-mas-is-meghallja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3: amikor kimondod, amit \u00e9rzel \u2013 \u00fagy, hogy m\u00e1s is meghallja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/#website","url":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/#\/schema\/person\/e60dea2f93898054656290e217dce986","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc6a80ec703ea6dc4af025d3d5621c978983f3309600c3d6ae9d515b033bcf54?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc6a80ec703ea6dc4af025d3d5621c978983f3309600c3d6ae9d515b033bcf54?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc6a80ec703ea6dc4af025d3d5621c978983f3309600c3d6ae9d515b033bcf54?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/szelidensegitek.hu"],"url":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/author\/admin_szeliden\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1197"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1204,"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1197\/revisions\/1204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szelidensegitek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}